栄養 に関する記事

neenの記事を監修している管理栄養士の柳先生は「妊活専門の管理栄養士」としてneenの社員として働いています。 その管理栄養士の柳先生が開発、監修した妊活サプリ-マカナをご紹介いたします。 妊活に重要な栄養成分がこれ一つに 妊活サプリ-マ

ビタミンAは妊活中にも妊娠中にも欠かせない重要な栄養素。しかし、摂りすぎにも注意しなければならない、少しやっかいな存在なんです。 そこで、妊活におけるビタミンAの働きと効果、さらに、過剰摂取にならない上手な摂取方法を徹底解説します！ ビタミ

血流を改善し、脳や血管年齢を若返らせる効果が期待できるDHAとEPA。 実は、妊娠しやすいカラダづくりのためにも必須となる栄養素です。 妊活にどう働きかけるのか、DHA・EPAの持つすごいチカラを詳しく探っていきましょう。 妊活にも重要な栄

妊活でさまざまな取り組みをしているあなた。では、「栄養」に関する対策はとっていますか？ 「栄養は大切というのは分かっているけど、具体的にどんな栄養素を摂取すればいいのか分からない」「毎日が忙しくて、なかなか栄養に気を配る余裕がない」と悩んで

2000年、厚生労働省が妊娠している可能性がある女性に、摂取をすすめる通知を出したことでも知られる「葉酸」。 今では母子手帳にも葉酸に関する記述があるほど、重要視されています。 「妊娠してから摂るようにすればよいのでは？」と考えられがちです

妊活に関連するキーワードとして耳にすることも多い「マカ」。 そもそもマカは植物であることを知っていましたか？2000年前からすでに栽培されていたマカが、サプリメントとして2000年頃に日本にやってきました。 今では男性の精力によい影響を与え

エイジングケアでも話題となったビタミンE。 別名「妊娠ビタミン」と呼ばれることもあるほど、妊活の強い味方になってくれます。 では、ビタミンEがなぜ「妊娠ビタミン」と呼ばれるのか、ビタミンEの嬉しい効果をご説明しましょう。 ビタミンEは妊活や

妊活に取り入れたい代表選手「鉄分」。 鉄分は、妊娠の成立を支える重要な役割を果たすもので、毎日積極的に摂取したい栄養素のひとつです。 でも、「鉄分」といわれても、実際に取り入れようとするとなかなか考えてしまいますよね。 どんな食材に含まれ、

お肌に良いことでも知られるビタミンC。 美容のためだけではなく、妊活にもよい影響を与えてくれることはご存知でしょうか。 実はあまり知られていない、美容面以外のビタミンCの嬉しい働き。今回は、妊活をする上でビタミンCがどう影響するのかをお伝え

たんぱく質は、皮膚や髪の毛、骨、血管、神経伝達物質、ホルモンなど、私たち人間の体の材料となる重要な栄養素です。 妊娠しやすい身体づくりのためにも、まずは体の土台となるたんぱく質をしっかりと摂ることが大切。 では、たんぱく質の働きなどについて

ビタミンAやビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミンと比べると、あまり取り上げられることが少ないビタミンD。 しかし、妊活においてビタミンDは大切な働きをしてくれます。 今回は、そんなビタミンDの知られざるパワーをみていきましょう！

多くの現代人が、十分に足りていない状態に陥っていると言われる亜鉛。だからこそ、意識して摂取しておく必要があります。 今回は、そんな亜鉛が妊活にどのような働きかけをしてくれるのか、不足すると悪影響があるのかについて迫っていきます。 亜鉛がもた