食べ物 に関する記事

そのまま食べる、トッピングに加える、料理に使用するといった、幅広いシーンで活躍してくれるチーズ。 でも「妊活中にチーズを食べても大丈夫なの？」「チーズを食べることは、妊活にとっていいの？それとも悪いの？」と聞かれると、しっかりと答えられる方

かぼちゃが妊活に効果的だということをご存知でしょうか？ 野菜のなかでも栄養価が高いかぼちゃは、授かりやすい体を作るのに役立つ成分が豊富な食材なのです。 今回はかぼちゃの妊活効果の解説と、かぼちゃを使ったお手軽な妊活レシピのご紹介をします。作

お刺身にしても、ソテーにしても、お寿司にしてもおいしいまぐろ。 そんなまぐろは、妊活中の女性にとってどのような影響があるのでしょうか？ なにかと食べる機会が多い食材だからこそ、妊活中も食べてもよい物なのか気になりますよね。 それではさっそく

妊活をしている中で「とろろ昆布が妊活にいい」と耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか。 なんとなく栄養がありそうなイメージのとろろ昆布。でも、具体的にどう妊活へ影響するのか皆さんご存知でしょうか？ そこで今回は、とろろ昆布が妊活にあ

ポリフェノールを豊富に含むチョコレートは妊活にも効果的な食品です。 カカオが持っている卵子の老化を防ぐ効果が得られたり、ストレス緩和に役立ったり！ただし、食べすぎてしまうと肥満の原因となるため、摂取量には注意が必要です。 チョコレートを適度

レバーは妊活には欠かせないビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。 ただし、妊娠初期には食べ過ぎないように注意する必要も…。 今回は、レバーが持つ妊活への効果や、食べ方の工夫について詳しくお伝えします。 ビタミンやミネラルたっぷりのレバ

うなぎには、妊活に役立つビタミンや脂質が豊富に含まれています。 そのため、妊活中にうなぎを食べることは、妊娠しやすい身体づくりに役立つのです。 今回は、うなぎの妊活へ効果や食べ方の工夫、注意するべき点について詳しくお伝えします。 栄養満点の

玄米は、白米に比べて、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていたり、血糖値を上げにくかったりと妊活中の主食として食べる食品として非常に優れています。 普段食べている主食を玄米に変えることで、妊活により適した食事になりますよ。 玄米は妊活に効果的

バナナはとってもおいしくて、妊娠するのに適した体をつくることができる果物です。 今回はバナナの妊活への効果や、効果的な食べ方について詳しくご紹介します。 手軽に食べられるバナナを妊活に取り入れて、妊娠力をアップさせましょう！ バナナに含まれ

ざくろを食べることで、卵子の質の低下を緩和したり、むくみを解消したりといった効果が得られ、妊娠するのに適した体をつくることができます。 今回は、ざくろがもつ妊活への効果を引き出すための工夫や注意点についてご紹介！ ざくろを妊活に取り入れて、

果物を食べることで、妊活中には欠かせないビタミンやミネラルを摂取することができます。 ほかにも、果物を食べることで疲労回復やむくみ防止、卵子の老化防止などの効果が期待が！ 今回は、さまざまな妊活への効果をもつ果物を、より効果的に摂取するため